Lösen die folgenden Fragen etwas in dir aus?
- Hast du das tiefe Bedürfnis wieder unumwunden zu dir stehen zu können, offen und ehrlich deine Wünsche zu äußern?
- Wünschst du dir wieder angstfrei, sicher und gelassen durchs Leben zu gehen?
- Möchtest du wieder die freie Wahl haben und selbst bestimmt dein Leben führen?
- Verspürst du den starken Wusch wieder in den Kontakt zu dir zu kommen und dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen?
Dann bist du bei mir genau richtig und freue mich dich kennenzulernen!
Was ist EMDR und was ist mein Verständnis und meine Erfahrung in der Anwendung?
Es handelt sich hierbei um ein sehr komplexes psychotherapeutisches Verfahren, welches seit Mitte der 90iger Jahre sehr erfolgreich in der Traumatherapie eingesetzt wird.
Gearbeitet wird hier mit bilateraler Stimulation, d.h. beide Gehirnhälften werden stimuliert. Primär findet diese Stimulation über Augenbewegungen statt, aber zunehmend wird der gesamte Körper eingebunden.
Im Normalfall wird Erlebtes von unserem Gehirn verarbeitet und dann ad acta gelegt. Es sei denn es handelt sich um ein sehr einschneidendes oder gar traumatisches Erlebnis. Dieses kann bei uns psychische oder mentale Wunden hinterlasse, welche auch zunehmend körperliche Auswirkungen zeigen können.
Sind diese Wunden klein, so kann unser Hirn es selbstständig verarbeiten. Sind diese Wunden jedoch ausgeprägter, so können sie die Selbstheilungskräfte unseres Gehirns überschreiten. Das Erlebte wird also unverarbeitet in unserem emotionalen Gedächtnisabschnitt unseres Gehirns abgelegt und kann dann durch ähnliche Situationen – Trigger – immer wieder aktiviert werden. Hierdurch können alle nur denkbaren Störungen, Ängste und Blockaden entstehen.
Wirkweise von EMDR
Nach momentanem Stand der Forschung, geht man davon aus, dass bei einem Trauma ein sogenanntes „sprachloses Entsetzen“ entstehen kann, bei dem in der rechten Hirnhälfte – vornehmlich zuständig für das Erinnern emotionaler, nonverbaler Inhalte – Bilder gespeichert werden, während in der linken Hirnhälfte – vornehmlich zuständig für das rationale Denken – die Sprache aktiv unterdrückt wird. Das Erlebte kann folglich nicht in Worte gefasst werden, was eine Verarbeitung erschwert oder gar unmöglich macht.
EMDR bewirkt durch die bilaterale Stimulation also eine Verknüpfung beider Hirnhemisphären.
In diesem Sinne simulieren wir in einer EMDR – Sitzung unsere Traumphasen während des Schlafes.
Wie bereits erwähnt gelingt es dem Gehirn – vor allem während der Traum – (REM) Phase die Tagesereignisse und auch kleinere Wunden zu verarbeiten und im rationalen Gedächtnis abzulegen.
Ist das Erlebte jedoch schwerwiegender kann es vorkommen, dass das Erlebte im emotionalen Gedächtnis verweilt und beliebig durch sogenannte Trigger reaktiviert wird. In der Folge werden zu dem Trigger ehemals gebildete Glaubenssätze aktiviert, und wir fühlen und handeln gemäß dem ursprünglichen Trauma.
Wir reaktivieren nun auf schonende Weise das belastende Ereignis und identifizieren die damit verbundenen Glaubenssätze. Diese uns steuernden Glaubensätze werden mittels der bilateralen Stimulation entschärft und das Grundtrauma verliert zunehmend seinen Einfluss auf uns und es kann, wenn auch verspätet, im rationalen Gedächtnis abgelegt werden. Die daraus resultierenden Erleichterungen für unser Handeln und Fühlen im Alltag sind enorm.
Meine Philosophie
Es ist mir ein ureigenes Anliegen Sie wieder in den Kontakt zu sich selbst zu bringen, so dass Sie sich wieder selbst wahrnehmen und spüren können. Erst dann ist man wieder in der Lage echte Selbstfürsorge betreiben zu können, um sich auf diese Weise in ein souveränes und selbst bestimmtes Leben hinein entwickeln zu können.
Dabei setze ich zu 100 % auf die Selbstheilungskräfte meiner Klienten, denn heilen kann sich ein Mensch letztlich nur selbst.
Ich verstehe mich als Begleiter auf diesem Weg
Individuelle Betreuung
Die Sitzungen sind auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt und fördern nachhaltige innere Freiheit.
Flexibilität garantiert
Profitieren Sie von Online-Sitzungen, die bequem von überall aus zugänglich sind.
Schnelle Ergebnisse
Unsere Methoden ermöglichen effektive Lösungen, die Ihnen helfen, Ihre Ziele rasch zu erreichen.